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新聞資訊
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十九大上，健康中國被再度上升為國家戰(zhàn)略。而提升城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)是推進健康中國建設(shè)的重要內(nèi)容，也是《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的主要指標(biāo)之一。最新數(shù)據(jù)顯示，我國居民健康素養(yǎng)水平為11.58%，較往年有穩(wěn)步提升，但距離2020年全國居民的健康素養(yǎng)水平要達到20%的標(biāo)準(zhǔn)還有一段距離。
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昨日，國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布會上，新聞發(fā)言人宋樹立在解讀《貧困地區(qū)健康促進三年攻堅行動方案》（以下簡稱《方案》）時再次指出，到2020年我國將實現(xiàn)貧困地區(qū)居民健康教育全覆蓋。
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各省、地市、縣到2020年要建成健康教育骨干隊伍并實現(xiàn)培訓(xùn)全覆蓋，50%的中小學(xué)校要達到健康促進學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)。各貧困縣區(qū)居民健康素養(yǎng)水平要達到本省份2020年目標(biāo)水平或較2018年提高60%。要達到這個目標(biāo)，需要咱們共同努力！
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天氣漸寒，有些人的狀態(tài)就變成了這樣，膝蓋痛膝蓋痛，膝蓋痛完肩膀痛，肩膀痛肩膀痛，肩膀痛完大腿痛。。。
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頸肩腰腿痛已經(jīng)成了當(dāng)下常見疾病，今天我們特意總結(jié)了一些骨科疾病的認知誤區(qū)，快點來看看吧。
不疼了就說明沒事了？
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常有患者有這種情況，在沒有強烈運動的時候，偶爾腰背腿會疼一下，一兩天就好了，當(dāng)時不在意，隨著年紀(jì)增長，突然有一天可能就會疼痛加重，從而一發(fā)不可收拾。
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當(dāng)你疼痛的時候不要覺得都是小毛病，這些都是身體在發(fā)出預(yù)警，千萬不要以為不疼了就是沒事了，要及時就醫(yī)，查明病因，對癥治療，別誤信偏方，到疼痛不減才后悔。
休息，有時候是最好的療法
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常有人看病是這種心態(tài)，醫(yī)生什么藥都沒開，就說多喝水，多休息，因此覺得醫(yī)生不負責(zé)任，技藝不精。
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其實不然，你所以為的休息就是不上班，或者出去玩，醫(yī)生所說的休息是臥床在家，甚至吃喝拉撒都不下床的。
身上疼，按摩針灸拔罐行不行？
中醫(yī)博大精深，按摩、針灸、拔罐都是根據(jù)穴位治療，多有通經(jīng)絡(luò)、活血的作用，并且具有不開刀、不手術(shù)等明顯的優(yōu)勢。
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市面上有很多打著治頸肩腰腿痛的名號開設(shè)的小診所，按摩的手法不對，極有可能導(dǎo)致病情加重或癱瘓，提醒各位一定要去正規(guī)醫(yī)院就診。
骨折了，喝骨頭湯有沒有用？
吃什么補什么，是許多中國人骨子里的認識，我們不難看到，經(jīng)常有家人煲了骨湯送往醫(yī)院病房。
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但是有多少人知道：大量喝骨頭湯一點用都沒有，不僅不會補鈣，反而易致鈣流失。骨頭湯不僅含鈣不多，且不利于人體吸收，骨頭湯里還含有大量脂肪，長期食用容易誘發(fā)高血脂、肥胖。
為什么骨科疾病吃藥作用不大？
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骨關(guān)節(jié)的供血是非常緩慢的，吃藥很難達到預(yù)期的效果。而且骨科疾病里面，許多都是無菌性的，無菌性炎癥是相對于有菌性炎癥而言的，比如感冒，嗓子疼，感染，都屬于有菌性炎癥。
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而無菌性的炎癥不同是：無菌性炎癥不是細菌感染引起的，而是因為炎癥部位長期勞損引起的。所以當(dāng)您得了無菌性的膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎一類的疾病，吃消炎藥作用不大。
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認識慢阻肺，科學(xué)防治，自由呼吸！
寒冷的冬季，各大醫(yī)院呼吸科住院率明顯增加，老慢支、慢阻肺患者占了很大一部分。老慢支相信大家都了解，而慢阻肺，這樣一個陌生的名詞，卻在一步一步侵蝕著人類的健康。慢阻肺究竟是怎樣一種疾?。?/p>
什么是“慢阻肺”？ “慢阻肺”的全稱是慢性阻塞性肺病，是一種會導(dǎo)致患者呼吸功能逐漸下降的慢性肺部疾病。常見的慢性支氣管炎和肺氣腫在病情發(fā)展到一定程度以后，都可能發(fā)展成為“慢阻肺”。目前在我國20歲以上人群的慢阻肺患病率為8%，而40歲及以上人群的患病率達到14%。 慢阻肺的主要癥狀有哪些？ 慢阻肺的癥狀主要是呼吸困難(氣短、氣喘、呼吸費力等)、慢性咳嗽或咳痰。凡是具有吸煙史、環(huán)境職業(yè)污染及生物燃料接觸史，如果出現(xiàn)以上這些癥狀，都要考慮慢阻肺的可能，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，進行肺功能檢查。如果慢阻肺患者早期接受規(guī)范的治療，能延緩慢阻肺的發(fā)展進程。 慢阻肺的主要危險因素 一、吸煙 目前，公認的慢阻肺最重要的危險因素為長期吸煙。研究表明，慢阻肺患者中，95%的人都曾經(jīng)吸煙，并且在吸煙者中大約有10%～15%的人會患上“慢阻肺”。因為煙草中含有焦油、一氧化碳和尼古丁等多種有害物質(zhì)，容易引發(fā)慢性支氣管炎。在病情發(fā)展到一定程度以后，就逐漸發(fā)展成了慢阻肺。 二、接觸職業(yè)粉塵和化學(xué)物質(zhì) 包括煙霧、工業(yè)廢氣、工業(yè)粉塵和室內(nèi)被污染的空氣，當(dāng)濃度過大或接觸時間過長，都可能成為慢阻肺發(fā)病的原因。 三、大氣污染 呼吸道感染是慢阻肺發(fā)病和加劇的另一個重要因素。近幾年，“霧霾”一詞越來越廣泛的出現(xiàn)在大眾的視野當(dāng)中，而北方的冬天由于供暖燒煤的原因，霧霾天更加嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查，在同等其他條件下，大氣污染嚴(yán)重地區(qū)慢阻肺發(fā)病率比污染較輕地區(qū)為高。 預(yù)防得當(dāng) ，遠離“慢阻肺” 措施一：戒煙或是減少吸煙 戒煙或是減少吸煙是預(yù)防“慢阻肺”的最直接有效的措施。并且還會減少家人朋友吸“二手煙”或是“三手煙”的機會。因此一定要采取有效的方法嚴(yán)格控制自己不吸煙或少吸煙。 措施二：戴口罩 不管是空氣中的大氣污染，或是吸煙中的煙塵，還有生物燃料燃燒的煙塵都是顆粒類的物質(zhì)，都是可以通過戴口罩將這些顆粒阻擋在鼻腔以外，以防止這些污染物進入肺而導(dǎo)致“慢阻肺”的發(fā)生。尤其是霧霾天氣應(yīng)當(dāng)減少室外活動，盡量少開窗戶，有條件時可以安裝空氣凈化器。非要出門時應(yīng)佩戴專門防PM2.5的口罩。 措施三：提高機體抵抗力 1、鍛煉身體 運動能提高人體免疫能力，改善呼吸功能。堅持適宜的體育運動，如快走、太極拳、呼吸操等，提高運動耐力，對預(yù)防慢阻肺有很好的作用。 2、防止傷風(fēng)感冒 慢阻肺在氣候突然變冷的時候容易發(fā)作，防止傷風(fēng)感冒是預(yù)防慢阻肺非常重要的措施。寒冬時節(jié)要注意保暖，及時增加衣服，室內(nèi)溫度要保持相對穩(wěn)定，防止感冒及其他感染性疾病。 3、接種疫苗 慢阻肺患者免疫功能低于正常人，因此提高機體免疫功能對預(yù)防急性感染至關(guān)重要?；颊呖山臃N針對呼吸道常見致病菌的疫苗，如肺炎球菌疫苗、流感疫苗等，對防止慢阻肺患者反復(fù)感染有益。
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